SOÑAR...VIVIR...

Este post además de daros a conocer (o quizá ya lo conociais) y hacer un pequeño homenaje a una gran persona, Randy Pausch, es para recordarme a mi misma, y quizá a vosotros, cosas esenciales sobre como vivir la vida, y como soñar, que a veces olvidamos, y de vez en cuando está bien recordar.

SÉ AGRADECIDO

Pienso que una de las cosas que ayudan a conseguir la alegría y la paz interior es ser agradecido. En un tiempo en que vivimos desde la individualidad y pensamos demasiado en cosas materiales, creo que es importante sentirse agradecido por lo que ya tienes.

Si te centras en lo que NO tienes y no en lo que YA tienes, es muy difícil ser feliz, es decir, ¿te has parado a pensar en que ya tienes gente que te aprecia, un techo donde dormir, un plato de comida cada dia?

Ser agradecido no solo te ayuda a trabajar la felicidad, sino que además te puede ayudar con tu autoestima, y si no, haz el siguiente experimento: date las gracias cada noche frente al espejo por todo lo que creas ha sido un logro durante el día: has abrazado a alguien, has trabajado bien, no has comido calorias de más, has sido paciente con tus hijos, has conseguido aprobar un examen...Al principio te sentirás tonto haciéndolo, dile a tu familia que vas a hacer este experimento y que no te molesten ni se rian y verás como en unos cuantos dias tu autoestima crece.

Agradece tu respiración, el fresquito de la mañana, la sonrisa de tu pareja, hay tantas cosas que agradecer...

LA SILLA DE PARAR LAS PRISAS

¿Has oído hablar de ella? Es un invento de Manolo García, bueno, realmente no la ha inventado él, pero como no estamos acostumbrados a verla, ni a sentarnos en ella, parece que sea algo nuevo.

¿Cuando fue la última vez que te sentaste en esa silla? ¿cuando fue la ultima vez que te paraste a mirar la lluvia o sentirla caer sobre ti?

Pruébalo, prueba un día, comienza durante una hora por ejemplo y la dedicas a hacer todo sin prisas, serás más consciente de lo que haces, lo harás con más amor y ese resultado se nota. Coge el hábito de hacerlo, dedica un tiempo al día a sentarte en esa silla de parar las prisas. Observa qué pasa, observa de si ese tiempo lo disfrutas más, lávate los dientes despacio, observa a los niños, ellos no saben qué es la prisa, y ríen al día muchas más veces que nosotros que siempre vamos agobiados al ritmo del reloj. Cocina, pasea, habla...sin prisas.

Y si llueve saldremos a la lluvia a lavar las vidas que van acumulando mugre
de palo de gallinero..

Tanta mentira, tanto fingir, tanto desastre…
Desnudos sobre el mascaron de proa.
Lamiendo con la punta de la lengua,
el tinte que desprende la máscara,.

Se arrecia el viento norte abajo telas,
calzarse botas y escribir las archas
sobre la superficie caminamos, que sobre la superficie nos salvamos.

No solo pueden ellos, y mejor si no hay motores, tenemos velas!…
no solo pueden ellos, y mejor si no hay motores, tenemos velas
Bajo nosotros, los huesos y las piedras que son los sentimientos de nuestra incierta gloria.

Y si llueve saldremos a la lluvia, a vaciar el semillero de sonrisas y esperar cosechas…
En la silla de parar las prisas, tanto correr, tanto asentir, tanto quemarse…
El viento te traerá nuevos encuentros, amores nuevos y una vida dulce… más plena cuanto menos soberbia,
Si arrecia el viento norte abajo velas, calzarse botas y elaborar archas, sobre la superficie nos salvamos desde lo más profundo respirando…

No solo pueden ellos, y mejor si no hay motores, tenemos velas… bajo nosotros los huesos y las piedras que son los sedimentos de nuestra incierta gloria.
Bajo nosotros tejidos los momentos que manan de la calma lo único que cuenta.

No solo pueden ellos.. y mejor si no hay motores, tenemos velas.
No solo pueden ellos… y mejor si no hay motores, tenemos velas…

Bajo nosotros las huellas y las piedras serán el rudimento de nuestra incierta gloria..
Bajo nosotros ceñidos los momentos que manan de la calma lo único que cuenta

"Saldremos a la lluvia", Manolo García

TIPOS DE PERSONAS SEGÚN LA PNL

Ahora que se acercan las navidades, época de regalos, quizá te ayuden para acertar estas pistas acerca de las personas. Según las estrategias de Programación Neuro Lingüística (PNL), existen tres tipologías: Personas visuales, auditivas y kinestésicas. A las visuales les gusta algo que puedan ver, si quieres tener un detalle con ellas mejor regalarles flores, escribirles una carta de agradecimiento, una foto que le traiga buenos recuerdos....

A las auditivas les gusta más oír: diles alguna palabra bonita, grabale un CD con su música favorita, etc.

A las kinestésicas les gusta sentir: una caricia, un abrazo o un gesto cariñoso será más efectivo con ellas.

A continuación, en cuanto a los regalos, pongo una parte de un articulo extraido de la web "estrategias PNL" http://www.estrategiaspnl.com/5.85.0.0.1.0.phtml

La persona visual:

El visual se acuerda de los rostros, no de los nombres.
Su voz en general es aguda.
Cuando asisten a algún evento van principalmente a ver qué ven.
Cuando hablan de amor tienen una imagen dentro, no una sensación.
Exigen que su pareja esté arreglada, bonita, con buena presencia.
Cuando hablan tienden a mover los ojos hacia arriba.
Tienen sus cosas perfectamente arregladas y no les gusta que les cambien las cosas de lugar.
Tampoco les gusta mancharse, o tocar cosas sucias. Por lo tanto actividades en el campo no son sus preferidas.

¿Qué regalar a una persona visual?

Algo que pueda lucir, como un collar, aretes, pañoleta, algún artículo de ropa, maquillaje, o algo que pueda admirar en su casa. Para el hombre, una corbata, camisa, pañuelo, pluma, agenda, portafolio. Algo que se vea y sea parte de su imagen.

La persona auditiva:

El auditivo es un buen escuchador.
Su voz es más grave.
Recuerdan las palabras y no las olvidan porque tienen una gran capacidad para recordar lo escuchado.
Una mujer auditiva prefiere que le digan cosas agradables al oído, a un ramo de flores.
Hablan con cautela y usan un tono tranquilo y armónico.
Recuerdan los nombres de las personas.
El movimiento ocular de los auditivos es hacia la derecha y la izquierda (hacia el oído).
Ruidos estridentes, chillones, agudos los ponen de mal humor.

¿Qué regalar a un auditivo?

Un buen regalo para un auditivo es un disco, un libro, algún aparato de música, invitarlo a alguna conferencia, concierto, entre otros. Algo que le deleite sus oídos o le ayude a mejorar su discurso, incluso llevarlo a algún lugar de la naturaleza donde haya pájaros o agua en movimiento, de seguro le gusta.

La persona kinestésica:

Los kinestésicos se mueven más despacio.
Su voz es más grave.
Gozan de manera intensa aunque no lo expresan en forma verbal.
Desean la cercanía de las personas. Cuando te saludan te tocan.
Les gusta las actividades donde puedan tocar, degustar, sentir algún aroma.
Deportes normales y actividades de alto riesgo son sus preferidos.
Su mirada tiende a estar hacia abajo a la derecha.
Buscan su comodidad y la de los demás.

¿Qué regalar a una persona kinestésica?

A un kinestésico se le puede regalar algo para su comodidad, como pantuflas, un agradable cojín, ropa para el ocio, algún accesorio para el deporte que haga, chocolates, dulces, perfume, loción, un cómodo sillón, jabón de burbujas para el jacuzzi, entre otros. Cualquier cosa que le permita sentir, oler, tocar, gustar.

El inconformismo

Existen hombres decididos a no contentarse con la realidad. Aspiran los tales que las cosas lleven un curso distinto: se niegan a repetir los gestos que la costumbre, la tradición, y en resumen, los instintos biológicos les fuerzan a hacer. Estos hombres llamamos héroes. Porque ser héroe consiste en ser uno, uno mismo. Si nos resistimos a que la herencia, a que lo circunstante nos impongan unas acciones determinadas, es que buscamos asentar en nosotros, y sólo en nosotros, el origen de nuestros actos. Cuando el héroe quiere, no son los antepasados en él o los usos del presente quienes quieren, sino él mismo. Y este querer ser él mismo es la heroicidad. No creo que exista especie de originalidad más profunda que esta originalidad 'práctica', activa del héroe. Su vida es una perpetua resistencia a lo habitual y consueto. Cada movimiento que hace ha necesitado primero vencer a la costumbre e inventar una nueva manera de gesto. Una vida así es un perenne dolor, un constante desgarrarse de aquella parte de sí mismo rendida al hábito, prisionera de la materia. J. Ortega y Gasset, 'Meditaciones del Quijote'.

El Secreto. Una guía sobre la Ley de la Atracción.

Leí este libro hace un par de meses. No recuerdo por qué motivo llegó hasta mí, pero ya sabeis lo que dicen: que todo lo que llega a tí es por algo.

El caso es que es un libro que desde entonces he recomendado a varias personas y a todas les ha cambiado algo: en su comportamiento, en su forma de pensar, en su vida...

Este libro recoge el testimonio de varias personas, algunas muy importantes en diferentes campos como la literatura, el coaching, empresarios, etc. que conocen y utlilizan la ley de la atracción.

Evidentemente, esto no es magia, yo tengo bastante los pies en la tierra, pero sí que creo es que si eres positivo, si estás abierto y ves las oportunidades, y no te limitas o pones bloqueos, puedes tener y crear nuevas experiencias y cosas buenas para tu vida. Tú eres el que decide.

¿Teneis alguna experiencia de este tipo? Yo sí. O léelo y luego me cuentas.

Hotel La Central

Os hablaré de un hotel donde podeis ir si os apetece "desconectar" unos días. Se trata del Hotel La Central, situado cerca del pueblo medieval Maçanet de Cabrenys, a unos 25 min. de Figueres. Fui el fin de semana pasado y os lo recomiendo.

Se trata de una antigua central eléctrica, un edificio de estilo modernista, en medio de la montaña y al lado de un río. Dispone de spa y hay mucho silencio, una bonita terraza y puedes hacerte masajes y tratamientos de belleza en el mismo hotel.

La relación calidad-precio es buena, pues dispone de un buen servicio, una decoración en las zonas comunes muy bonita, y el entorno es inmejorable.

...así que como se acercan las Navidades, si quereis hacer o haceros un buen regalo ya sabeis...

Más información en www.hlacentral.com